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コンディショニングランを開催します

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 マカオ国際マラソン日本事務局では、日本からの参加者にマカオをより楽しんでいただくため、またレースで最大限の力を発揮できるように現地でコンディショニングランを開催します。レース前日の土曜日の朝と夕方に開催しますので、都合のつく回にご参加ください。

 

 コーチは、国内練習会でもお馴染みの RDC RUN CLUBの帆波圭斗さん。9月のMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)に出場した岩出玲亜選手の練習パートナーや横浜マラソンで女優の長谷川理恵さんのサブ3.5(フルマラソンで3時間半を切る)をサポートしました。

 

 マラソンに参加される方はもちろん、応援の方もご参加いただけるイベントです。多くの皆さんの参加をお待ちしています。

 

【コンディショニングラン 朝】


日  時 2019年11月30日(土) 7:00〜8:00
集合時間 7:00
集合場所 Inn Hotel Macau
     822號 嘉乐庇总督大马路, 澳門
     822 Estrada Governador Nobre Carvalho, Taipa, Macau
コ ー ス 大潭山トレイル
     下記のサイトでコースをご確認いただけます
     https://www.strava.com/routes/22631026
参 加 費 無料
定  員 なし
内  容 Inn Hotel から大潭山のエレベーターまでジョグで移動。エレベーターで展望台へ
     帆波圭斗コーチによるレクチャー、大潭山トレイルラン(約3km)
     レース前日のため、激しい動きはしません。ランができる服装でご参加ください。
そ の 他 荷物預かりはありません。天気がよければマカオを見渡すことができます。

申し込み https://macau2019conditioningrunmorning.peatix.com/
 

 


【コンディショニングラン 夕】


日  時 2019年11月30日(土) 17:00〜18:00
集合時間 17:00 
集合場所 Bradway Macau https://www.broadwaymacau.com.mo/

     ナンバービブピックアップ会場前
     日本事務局のスタッフがボードを持って立っています
     蓮花海濱大馬路 https://goo.gl/maps/sokbR7xMcuVRBJoS6
     Av. Marginal Flor de Lotus, Macau 
コ  ー  ス マカオIR見学ラン
      下記のサイトでコースをご確認いただけます
     https://www.strava.com/routes/22631291
参  加  費 無料
定  員 なし
内  容 帆波圭斗コーチによるレクチャー、カジノを含む総合型リゾート(I R)を見ながら約5km走ります。
     レース前日のため、激しい動きはしません。ランができる服装でご参加ください。
そ  の  他 荷物預かりはありません。IRの巨大ホテルを見て回ります。

申し込み https://macau2019conditioningrunevening.peatix.com/

 

 

 

RDC RUN CLUB ランニングコーチ 帆波 圭斗 KEITO HONAMI
武蔵野学院大学時代にフルマラソンを2時間21分で走る。その後、中村農場では自分のみならず陸上部員のメニューを組み立て競技に励む。2016年8月のトレーニング合宿中にOFFICE YAGI代表の八木に出会い、2017年11月からOFFICE YAGIがプロデュースするSPORTS SCIENCE LABで勤務。2019年7月からOFFICE YAGI所属に。 初マラソンを2時間28分で走り、その後6回が21分台〜28分台と長距離のレースを得意としている。2017年加古川マラソン優勝。2018年サロマ湖100kmマラソン一般の部3位。

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