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7/3 マカオ国際マラソン練習会 Supported by DAC

June 12, 2019

 

 

 一般社団法人ドリームアシストクラブ(DAC)の協力を得て、練習会を開催します。代表の折内一昭さんは、1992年にマカオ国際マラソンで4位に入賞し、2017年には14位(年齢別2位)、18年にも14位(年齢別1位)の成績を残しています。

 この練習会は、サブ310(フルマラソンを3時間10分切り)とサブ3.5(3時間30分)を対象にしています。できる範囲で走っていただいて結構です。

 マカオ国際マラソンに興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。

 今回の練習会は、マカオ国際マラソン日本事務局が単独で行うのではなく、DACの定期練習会に参加させていただく形になります。

【日時】
7月3日(水) 

【集合時間】
19:05

【参加費】
1,000円(当日、会場で徴収します)

【集合場所】
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
男子更衣室前
※スタッフがマカオ国際マラソンのボードを持っています。

【荷物置き場】
ロッカールームにロッカーがあります。
100円で鍵がかかります(デポジット。戻ります)

【シャワー】
ロッカールームにシャワーがあります。
シャンプーや石鹸はありません。

【練習スケジュール】
19:15 織田フィールドやり投げ付近集合〜練習メニュー確認
19:17 全体ウォーミングアップ開始〜jog 2km〜体操〜動的ストレッチ〜流し
19:50 本練習(インターバルを予定)スタート
20:30 クールダウン〜連絡事項〜全体写真

【応募方法】
下記のFacebookページで「参加予定」をクリックしてください。日本事務局から連絡をさせていただきます。

https://www.facebook.com/events/646946745778206/

 

 

 

 

 

 

 

 

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