7/3 マカオ国際マラソン練習会 Supported by DAC


 一般社団法人ドリームアシストクラブ(DAC)の協力を得て、練習会を開催します。代表の折内一昭さんは、1992年にマカオ国際マラソンで4位に入賞し、2017年には14位(年齢別2位)、18年にも14位(年齢別1位)の成績を残しています。  この練習会は、サブ310(フルマラソンを3時間10分切り)とサブ3.5(3時間30分)を対象にしています。できる範囲で走っていただいて結構です。  マカオ国際マラソンに興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。  今回の練習会は、マカオ国際マラソン日本事務局が単独で行うのではなく、DACの定期練習会に参加させていただく形になります。 【日時】 7月3日(水)  【集合時間】 19:05 【参加費】 1,000円(当日、会場で徴収します) 【集合場所】 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 男子更衣室前 ※スタッフがマカオ国際マラソンのボードを持っています。 【荷物置き場】 ロッカールームにロッカーがあります。 100円で鍵がかかります(デポジット。戻ります) 【シャワー】 ロッカールームにシャワーがあります。 シャンプーや石鹸はありません。 【練習スケジュール】 19:15 織田フィールドやり投げ付近集合〜練習メニュー確認 19:17 全体ウォーミングアップ開始〜jog 2km〜体操〜動的ストレッチ〜流し 19:50 本練習(インターバルを予定)スタート 20:30 クールダウン〜連絡事項〜全体写真 【応募方法】 下記のFacebookページで「参加予定」をクリックしてください。日本事務局から連絡をさせていただきます。

https://www.facebook.com/events/646946745778206/


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お問い合わせ マカオマラソン日本事務局  |  03-5643-3927  | https://www.macaumarathon.org/